Hemoroid hastalığından korunmanın aslında çok kolay olduğunu biliyor muydunuz?
Hemoroidden korunmak için yapılması gerekenleri Hisar Intercontinental Hospital Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İlker Abcı şöyle sıraladı...
o Düzenli beslenin…
o Bol posalı lifli gıdaları (sebze, meyve, kepekli ekmek vb…) tüketin.
o Kabızlıktan ve ishalden uzak durun.
o Bol su için.
o Acı baharatlı gıdalar ve turşu tüketmeyin.
o Alkolden uzak durun.
o Yürüyüşler ve hafif egzersizler yapın.
o Uzun süre oturmanız gerekiyorsa mutlaka aralıklı olarak kalkıp kısa yürüyüşler yapın.
o Hemoroid şikayetleriniz oluşmaya başladıysa sıcak su oturma banyoları yapın.
o Tuvalette gazete, dergi okuma alışkanlığınız varsa hemen bırakın.
o Tuvalette aşırı ıkınmayın.
o Gebelikte karın içi basınç artarak hemoroid oluşumunu kolaylaştırır. Bu dönemde hemoroidden korunma
yöntemlerini daha dikkatli uygulayın.
Bütün korunma yöntemlerinize rağmen; büyük tuvaletten sonra klozette veya tuvalet kağıdında kanama görürseniz, makatta ağrı veya yanma hissederseniz ve ele gelen şişlik fark ederseniz utanma duygusuna kapılmadan mutlaka hekiminize başvurun.