Sağlık Haberleri Hemoroid olmamak elinizde!

Hemoroid olmamak elinizde!

Hemoroid hastalığından korunmanın aslında çok kolay olduğunu biliyor muydunuz?

Hemoroid olmamak elinizde!
16 Nisan 2013 Salı 12:45 tarihinde eklendi.

 

Hemoroidden korunmak için yapılması gerekenleri Hisar Intercontinental Hospital Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İlker Abcı şöyle sıraladı...
 
o Düzenli beslenin…
o Bol posalı lifli gıdaları (sebze, meyve, kepekli ekmek vb…) tüketin. 
o Kabızlıktan ve ishalden uzak durun.
o Bol su için.
o Acı baharatlı gıdalar ve turşu tüketmeyin. 
o Alkolden uzak durun.
o Yürüyüşler ve hafif egzersizler yapın.
o Uzun süre oturmanız gerekiyorsa mutlaka aralıklı olarak kalkıp kısa yürüyüşler yapın.
o Hemoroid şikayetleriniz oluşmaya başladıysa sıcak su oturma banyoları yapın. 
o Tuvalette gazete, dergi okuma alışkanlığınız varsa hemen bırakın. 
o Tuvalette aşırı ıkınmayın. 
o Gebelikte karın içi basınç artarak hemoroid oluşumunu kolaylaştırır. Bu dönemde hemoroidden korunma 
yöntemlerini daha dikkatli uygulayın. 
 
Bütün korunma yöntemlerinize rağmen; büyük tuvaletten sonra klozette veya tuvalet kağıdında kanama görürseniz, makatta ağrı veya yanma hissederseniz ve ele gelen şişlik fark ederseniz utanma duygusuna kapılmadan mutlaka hekiminize başvurun.

DHA