D Vitamini Seviyesini Nasıl Kontrol Altında Tutabiliriz?

Kan, kalsiyum ve fosfor seviyelerinin korunmasına yardımcı olarak kemikleri güçlendiren vitamin türüne D vitamini adı verilir. D vitamini, diş ve yeni kemik oluşumunda da büyük önem taşır.

D Vitamini Seviyesini Nasıl Kontrol Altında Tutabiliriz?
24 Ocak 2023 Salı 10:21 tarihinde eklendi.

Kan, kalsiyum ve fosfor seviyelerinin korunmasına yardımcı olarak kemikleri güçlendiren vitamin türüne D vitamini adı verilir. D vitamini, diş ve yeni kemik oluşumunda da büyük önem taşır. 
 

 

D vitamini eksikliği, sağlıklı kalabilmek için yeterli miktarda D vitamini almadığınız durumlarda meydana gelir. Kemiklerin ana yapı taşlarından birisi olan kalsiyumun emilebilmesi için D vitaminine ihtiyaç duyulduğu bilinir. D vitamini ek olarak sinir sisteminin, kasların çalışabilmesi ve bağışıklığın devam etmesinde önemli bir rol oynar. Vücudun D vitamini ihtiyacı yaşa göre farklılık gösterebilir. Yaş artışı ile beraber alınması gereken D vitamini miktarında artış gözlenir.
 

 

D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir? 
 

 

D vitamini eksikliği, yorgunluk, genel vücut ağrısı, kemik ağrısı, yürümekte zorluğa neden olan kuvvet kaybı, bağışıklık sisteminin görevini yerine getirememesi sebebiyle enfeksiyon artışı gibi belirtiler başlıca sıralanır. 
 

Ek olarak el ve ayak bilekleri, omuz eklemleri, parmaklarda ağrı, değişken ruh hali, uykusuzluk, baş ağrısı, saç dökülmesi gibi belirtiler D vitamini eksikliği sonucu meydana gelebilir. 
 

 

D vitamininin faydaları şöyle sıralanabilir; 
 

 

  • D vitamini, kemik erimesini önlemeye katkı sağlarken, düşme ve düşmeye bağlı meydana gelen kırıkların iyileşmesine yardımcı olur. 
  • D vitamini, hem alt hem de üst uzuvlarda fiziksel gücün artmasına katkı sağlar. 
  • D vitamini desteği ile çocuklarda eklem hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.
     

 

D vitamini eksikliğinde durumunuza, yaşınıza ve eksikliğin şiddetine göre en uygun tedavi seçeneği sağlık profesyonelleri tarafından belirlenir. D vitamini gıda takviyeleri, eksikliği tedavi etmek için ihtiyaç duyulan D vitamini miktarını karşılamaya yardımcı olur. Vücuttaki D vitamini eksikliğini gidermek amacıyla kullanılan D vitamini takviyelerine https://www.naturalnest.com.tr/ web sitesi üzerinden ulaşabilirsiniz.