Aç karnına su içmenin faydaları

Sabahları uyandığımızda aç karnına su içmenin faydaları nelerdir? Vücudumuza nasıl etkileri olur? İşte Aç karnına su içmenin faydaları!

 

Sağlıklı saçlara kavuşturur

 

Yeterince su içmek saçları içten dışa doğru besler, güçlendirir. Boş mideye su içmek ise daha da etkili.

 

Böbrek taşını ve idrar yolu enfeksiyonunu önler

 

Midedeki asitler hazımsızlık ve mide yanmasının yanısıra böbrek taşlarına da neden olur. Sabah su içerek aynı zamanda böbrek taşları ve idrar yolu enfeksiyonlarının önüne geçebilirsiniz. Sadece sabahları değil gün içinde yeterli miktarda su içmelisiniz.

 

Bağışıklık sistemini güçlendirir

 

Yeterli su tüketimi, lenf sistemini temizler ve dengeler. Bu da bağışıklık sistemini güçlendirir.

 

 

Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar

 

Geceleri, vücudunuz kendini yenilerken toksinleri ayırır. Sabah aç karnına su içtiğinizde bu toksinleri vücudunuzdan dışarı atarsınız. Böylece güne yenilenmiş ve sağlıklı bir biçimde uyanırsınız.

 

Metabolizmayı güçlendirir

 

Boş mideye sabahları su içmek metabolizmayı en az %24 oranında hızlandırır. 

 

Sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi destekler

 

 

Mide yanması ve hazımsızlığa iyi gelir

 

Hazımsızlık, midedeki fazla asitten kaynaklanır. Bu asidin yemek borusundan geri gelmesi ise mide yanmasına neden olur. 

 

Cildi güzelleştirir

 

Susuzluk, kırışıklıklara ve derin gözeneklere sebep olur. Bir araştırmaya göre boş mideye 500 ml su içmek, ciltteki kan dolaşımını arttırır, pürüzsüz ve parlak bir cilde kavuşmanızı sağlar.