Bunlar seks hayatınızı kötü etkiliyor!

Cinsel ilişki süresince salgılanan endokrin hormonunu sekteye uğratan stres, uzun vadede, erkeğin seksten aldığı hazzı azaltabilir. Hatta ciddi bir boyuta ulaştığı takdirde, stres, iktidarsızlığa bile neden olabilir. Stresin bir diğer olumsuz etkisi de, sperm üretimini ve kalitesini düşürmesidir. Düzenli egzersiz yaparak veya ginseng gibi bitkilerden faydalanarak, stres seviyenizi düşürebilirsiniz. Özellikle egzersiz yapmak, erkek cinselliği için son derece faydalıdır. Sevdiğiniz bir egzersizi, haftada en az üç kez yapın.

 

2- Kötü beslenme

 

Yağlı besinler, testosteron seviyesini ve libidoyu aşağıya çeker. Dolayısıyla, ereksiyon ve boşalma güçleşir.

 

3- Sigara

 

Sigara kullanımı, vücudun çinkoyu kullanmasını zorlaştırır. Günde sadece iki sigara içmek bile damarları darlaştırır ve kan dolaşımı verimli yapılmayınca, iyi bir ereksiyon da yaşanmaz. Tütün çiğnemek veya tütün ürünlerini kullanmak da aynı etkiyi yaratır.

 

4- Alkol

 

Günde iki biradan veya iki kadeh şaraptan fazla alkol aldığınız takdirde, prolaktin hormonunu haddinden fazla salgılarsınız. Bu hormon, erkeklerde, prostatın ve göğüslerin büyümesine neden olur. Bu sonuçlarla karşılaşmamak için, haftada dört kadeh şarabı geçmemeniz gerekir.

 

5- Obezite

 

Erkek bedeninde ne kadar yağ varsa, cinsel güç de o derece azalır. Çünkü kasık bölgesinde biriken yağlar, penisin daha küçük görünmesine ve cinsel ilişki sırasında da daha küçük hissedilmesine yol açar. Penisin kökü olarak nitelendireceğimiz bölüm, yağların arkasında gizli olarak kalır. Kabaca bir sayısal değer verirsek, 15 kg kaybettiğiniz takdirde, penisinizin yaklaşık 1 cm uzaması mümkün. Yağ fazlasının bir diğer olumsuz etkisi de, damarlarınızda oluşacak tıkanıklıklar nedeniyle, kan dolaşımınızın zorlaşması ve ereksiyon güçlüğüdür. Dolayısıyla, mutlu bir yatak odasının yolu, vücut yağlanmasını azaltmaktan geçer.

 

6- Uyuşturucular ve ilaçlar

 

Uyuşturucunun, hayati zararlarının yanında, cinsel performansı da kötü etkilediğini belirtmek gerekir. Beynin nöron ağı içinde mesajları ileten nörotransmiter'leri etkisi altına alan uyuşturucu, cinsel ilişkiden alınan hazzı azaltabilir. Antidepresanlar da, kan basıncını azaltan ilaçlar da ereksiyon problemleri yaratabilir.

 

7- Egzersiz eksikliği

 

Egzersiz yapmak; gerginliği, depresyonu ve anksiyete (Bir çeşit ruhsal bozukluk.)'yi azaltır. Çok kısa bir çalışma yapsanız bile, ruh hâliniz daha yoğun orgazmlar yaşamanızı sağlayabilir. Pozitif ruh hâli, beraberinde; daha yüksek zevk eşiği, enerji ve libido getirir. Egzersiz esnasında, kendinizi iyi hissetmenize neden olan endorfin hormonunu salgılarsınız. Bununla beraber, yapılan bir araştırmaya göre; günde bir saatten, haftada üç gün düzenli olarak egzersiz yapan erkeklerin cinsel hayatı, eskisine nazaran bir hayli renkleniyor. Bu da demek oluyor ki, "haftada üç gün" kuralına uymak, zorunlu oluyor.

Egzersiz yapmak; gerginliği, depresyonu ve anksiyete (Bir çeşit ruhsal bozukluk.)'yi azaltır. Çok kısa bir çalışma yapsanız bile, ruh hâliniz daha yoğun orgazmlar yaşamanızı sağlayabilir. Pozitif ruh hâli, beraberinde; daha yüksek zevk eşiği, enerji ve libido getirir. Egzersiz esnasında, kendinizi iyi hissetmenize neden olan endorfin hormonunu salgılarsınız. Bununla beraber, yapılan bir araştırmaya göre; günde bir saatten, haftada üç gün düzenli olarak egzersiz yapan erkeklerin cinsel hayatı, eskisine nazaran bir hayli renkleniyor. Bu da demek oluyor ki, "haftada üç gün" kuralına uymak, zorunlu oluyor.SEKS HAYATINIZI KÖTÜ ETKİLEYECEK 7 ŞEY!Seks hayatınız pamuk ipliğine mi bağlı? Evet ama bir sebebi olmalı. İşte cinselliğinizi etkileyen 7 kötü etken!31 Mayıs 2011 10:341- Stres

 

Cinsel ilişki süresince salgılanan endokrin hormonunu sekteye uğratan stres, uzun vadede, erkeğin seksten aldığı hazzı azaltabilir. Hatta ciddi bir boyuta ulaştığı takdirde, stres, iktidarsızlığa bile neden olabilir. Stresin bir diğer olumsuz etkisi de, sperm üretimini ve kalitesini düşürmesidir. Düzenli egzersiz yaparak veya ginseng gibi bitkilerden faydalanarak, stres seviyenizi düşürebilirsiniz. Özellikle egzersiz yapmak, erkek cinselliği için son derece faydalıdır. Sevdiğiniz bir egzersizi, haftada en az üç kez yapın.

 

2- Kötü beslenme

 

Yağlı besinler, testosteron seviyesini ve libidoyu aşağıya çeker. Dolayısıyla, ereksiyon ve boşalma güçleşir.

 

3- Sigara

 

Sigara kullanımı, vücudun çinkoyu kullanmasını zorlaştırır. Günde sadece iki sigara içmek bile damarları darlaştırır ve kan dolaşımı verimli yapılmayınca, iyi bir ereksiyon da yaşanmaz. Tütün çiğnemek veya tütün ürünlerini kullanmak da aynı etkiyi yaratır.

 

4- Alkol

 

Günde iki biradan veya iki kadeh şaraptan fazla alkol aldığınız takdirde, prolaktin hormonunu haddinden fazla salgılarsınız. Bu hormon, erkeklerde, prostatın ve göğüslerin büyümesine neden olur. Bu sonuçlarla karşılaşmamak için, haftada dört kadeh şarabı geçmemeniz gerekir.

 

5- Obezite

 

Erkek bedeninde ne kadar yağ varsa, cinsel güç de o derece azalır. Çünkü kasık bölgesinde biriken yağlar, penisin daha küçük görünmesine ve cinsel ilişki sırasında da daha küçük hissedilmesine yol açar. Penisin kökü olarak nitelendireceğimiz bölüm, yağların arkasında gizli olarak kalır. Kabaca bir sayısal değer verirsek, 15 kg kaybettiğiniz takdirde, penisinizin yaklaşık 1 cm uzaması mümkün. Yağ fazlasının bir diğer olumsuz etkisi de, damarlarınızda oluşacak tıkanıklıklar nedeniyle, kan dolaşımınızın zorlaşması ve ereksiyon güçlüğüdür. Dolayısıyla, mutlu bir yatak odasının yolu, vücut yağlanmasını azaltmaktan geçer.

 

6- Uyuşturucular ve ilaçlar

 

Uyuşturucunun, hayati zararlarının yanında, cinsel performansı da kötü etkilediğini belirtmek gerekir. Beynin nöron ağı içinde mesajları ileten nörotransmiter'leri etkisi altına alan uyuşturucu, cinsel ilişkiden alınan hazzı azaltabilir. Antidepresanlar da, kan basıncını azaltan ilaçlar da ereksiyon problemleri yaratabilir.

 

7- Egzersiz eksikliği

 

Egzersiz yapmak; gerginliği, depresyonu ve anksiyete (Bir çeşit ruhsal bozukluk.)'yi azaltır. Çok kısa bir çalışma yapsanız bile, ruh hâliniz daha yoğun orgazmlar yaşamanızı sağlayabilir. Pozitif ruh hâli, beraberinde; daha yüksek zevk eşiği, enerji ve libido getirir. Egzersiz esnasında, kendinizi iyi hissetmenize neden olan endorfin hormonunu salgılarsınız. Bununla beraber, yapılan bir araştırmaya göre; günde bir saatten, haftada üç gün düzenli olarak egzersiz yapan erkeklerin cinsel hayatı, eskisine nazaran bir hayli renkleniyor. Bu da demek oluyor ki, "haftada üç gün" kuralına uymak, zorunlu oluyor.