Hamileler iki kişilik yemesin

İngiliz bilim adamları, çok fazla yemenin hem çocukta hem de annede hastalıklara davetiye çıkardığını belirterek “Dengeli bir beslenmeyle hamilelik döneminde 4 kilogram daha az alınabilir” dedi. 

 

Yapılan bir araştırma hamilelik döneminde aşırı beslenen kadınların sağlık durumlarını tehlikeye attıklarını ortaya çıkardı. Hamilelik sırasında iki kişi için yemek yiyen kadınların, tansiyon ve kilo sorunlarıyla karşı karşıya kaldığını belirten Londra’daki Queen Mary Üniversitesi’nde görevli bilim adamları “Düzenli ve dengeli bir biçimde beslenen kadınlar hamilelik döneminde hemcinslerine göre 4 kilo daha az alıyor. Prematüre doğumların da önüne geçiliyor. Fazla beslenmek şeker hastalığı riskinin oluşmasının da yüzde 61 oranında önüne geçiyor” açıklamasını yaptı. Uzmanlar kadınların aldıkları kalorilere dikkat etmesini belirterek, şeker, yağ ve protein tüketimlerini kontrol altına almaları gerektiğini bildirdi. Araştırmayı yürüten Dr. Shakila Thangaratinam kadınların sıklıkla meyve ve sebze tüketmeleri gerektiğini vurguladı.